Club de sport Bourges Cher

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Bourges à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

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Ecoles
(024) 870-2602
 avenue mar Lyautey
Bourges, Cher

Données fournies par:
A.S.P.T.T. (Association Sportive Ptt)
(024) 824-3593
2 Bis rue monnaie
Bourges, Cher

Données fournies par:
Bourges Arc Club
(024) 821-2920
 avenue roland Garros
Bourges, Cher

Données fournies par:
Billard Carambole Club De Bourges
(024) 802-1196
 cher Grosses Plantes
Bourges, Cher

Données fournies par:
Association Sportive Asnièroise
(024) 865-5230
 cher Chauchery
Bourges, Cher

Données fournies par:
Berry Hand Ball
(024) 802-1208
 chemin st Ladre
Bourges, Cher

Données fournies par:
Espérance Sportive Du Moulon
(024) 865-2815
 rue sente Aux Loups
Bourges, Cher

Données fournies par:
Union Bourges Cher De Cyclisme
(024) 865-2973
1 rue gaston Berger
Bourges, Cher

Données fournies par:
Les Ailes Berruyères
(024) 867-0757
10 avenue marcel Haegelen
Bourges, Cher

Données fournies par:
Musée De L'Ecole
(024) 824-3103
2 rue thaumassière
Bourges, Cher

Données fournies par:
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Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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