Club de sport Alençon Orne

Il n'est pas toujours évident de trouver le club de sport qui correspond à nos attentes. Aussi, retrouvez sur cette page un article et des conseils sur les besoins en protéine des sportifs, ainsi qu'une liste de professionnels spécialisés à Alençon à même de répondre à vos besoins.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Etoile Alençonnaise
(023) 329-1898
rue Verdun
Alençon, Orne
 
Comité Départemental de Judo
(023) 380-2764
61 Bis avenue Basingstoke
Alençon, Orne
 
Escrime Les Ducs d'Alençon
(023) 332-1748
2 Bis rue Alexandre Dumas
Alençon, Orne
 
Comité Départemental de Gymnastique Volontaire
(023) 380-2766
61 Bis avenue Basingstoke
Alençon, Orne
 
Association de la Maison des Sports
(023) 380-2740
61 B avenue Basingstoke
Alençon, Orne
 
U.S.D.A (Union Sportive du District d'Alençon)
(023) 328-0817
8 rue Pierre de Coubertin
Alençon, Orne
 
Rugby Club d'Alençon
(023) 328-6942
plaine des sports BP 47
Alençon, Orne
 
District de L'Orne de Football
(023) 381-7722
imp Bertholet
Alençon, Orne
 
Union Française des Retraites Basse-Normandie Orne
(023) 332-9320
20 rue Porchaine
Alençon, Orne
 
LAUNAY
(097) 142-9666
Stade Jacques Fould 8 rue Pierre de Coubertin
Alençon, Orne
 

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Les besoins des sportifs en protéine pour la prise de masse musculaire

Dossier Protéine

proteine-sport

Les protéines sont surtout au centre des sujets de conversation dans les salles de musculation. Pourtant, les protéines sont indispensables pour tous les sportifs. En effet, les acides aminés, unités de base des protéines, sont les piliers de la construction du muscle : ils favorisent la prise de masse musculaire.

De nombreuses recherches scientifiques sur les protéines sont en cours et les connaissances ne cessent d’évoluer. Il est donc parfois difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses informations qui circulent parmi les sportifs.

Nous avons choisi de vous proposez des articles synthétiques qui vous permettront de définir vos besoins quantitatifs et qualitatifs en protéines.

     
  • Caséine versus lactosérum (whey) : quelle est la meilleure protéine pour la prise de masse musculaire ?
  • La caséine : une protéine laitière à digestion lente !
  • Le lactosérum ou whey : une protéine laitière anabolisante à digestion rapide !
  • Besoins en protéines chez les sportifs
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